Як мені подолати крайнє занепокоєння без ліків?

Я мама малюків. Я неймовірно перевантажені зі стресом. Я дуже турбуюся про світ навколо мене, і я боюся їх безпеки. Мені не вистачає контролю над своїми емоціями і я вірю, що перегравати з ними. Я ціную свою невинність, але я відчуваю, що я той самий чоловік, забруднюючи її гнів і страх.

Я не знаю, як придумати для повітря і в той же час практичними та реалістичними про свою безпеку. Я відчуваю, що я тону. Чи є спосіб нормалізувати без ліків. Якщо так, то як я можу це зробити?

+543
user8632 9 трав. 2010 р., 07:15:41
20 відповідей

Я звик їсти фрукти, як правило, після основного прийому їжі. Недавно прочитав статтю, мовляв, це марно, а потрібно спробувати фрукти на голодний шлунок або там повинно бути принаймні дві години різниці з основними прийомами їжі, щоб отримати максимальну кількість поживних речовин з фруктів. Якщо хтось може пояснити за цю правду, що б бути великою підмогою.

+987
mrsnuffy 03 февр. '09 в 4:24

Я збираюся почати мій медінститут в місяць. Так що у мене майже 40 днів перед початком мого коледжу, так що може хтось порадить щодо того, що я повинен читати або вчитися в ці дні, так що я вам і перевагу над іншими, і допоможе мені в моєму коледжі?

+949
krus 16 квіт. 2018 р., 16:47:27

Ваші нирки будуть дбати про це для вас. Вони регулюють концентрацію електролітів у крові. Як правило, достатньо калію у вашому продуктів харчування (наприклад, кава і банани багаті калієм), щоб запобігти дефіцит калію.

Занадто багато медичних сольовий може викликати hypernatraemia (занадто високий вміст натрію) і гіпокаліємія (занадто низько cencentration калію). Однак, потрібно досить деяку кількість за це, а баланс, як правило, досить легко відновлюється шляхом додавання калію.

ТЛ:ДР, не турбуйтеся про це.

+868
Elenna 18 січ. 2014 р., 06:45:53

Нещодавно я взяв таку дієту.

  1. Зелений сік (капуста + буряк + шпинат + сині ягоди + банан + імбир) -щодня
  2. Зелений сік (капуста китайська + Коллар зелений + рукола + капуста + брокколі + часник + куркума )
  3. Овес (старомодний) - щодня
  4. Паровий рис торт і банан - кожен вечір
  5. Варене яйце - альтернативна днів
  6. Авокадо - 1 день
  7. Боби і сочевиця
  8. Какао для flavinoid
  9. Аспарагус
  10. Яблуко/Чорнослив

Які основні елементи, які будуть відображатися в цій дієті (за 40 років)? Щось на зразок йоду? А що ще?

Є необхідність додати наступне - ячмінь / Брюссель паростки насіння льону / горіхів / кешью? Крім того, пажитник(Uluva (на малайялам)) і кориця для контролю цукру в крові?

+749
Chris Clem 9 жовт. 2013 р., 04:26:52

Є кілька різних типів пошкоджень шкіри. Ви можете контузія (забій), садно (подряпина), прокол, поріз або розріз. Травми, які ви пережили розрив, а не розріз. Основна відмінність між ними полягає в чистоті ребер, рвані рани більш рвані, розрізи чисті зрізи.

Є декілька різних причин, по яких це могло статися, але в основному це тому, що шкіра раптом розтягуватися або стискатися за його здатність утримувати форму, і сльоза результати. Ви можете побачити кілька різних терзання причини на цій сторінці. Це може бути досить поширеним в голову, так як шкіра дуже близько до кістки в більшості областей обличчя і голови.

У залежності від глибини, локалізації і ступеня тяжкості, воно може бути прийнято до уваги з чим завгодно-з пластир, щоб рана клею або швів.

+683
Mike Battaglia 2 квіт. 2014 р., 10:18:43

Психічний стан робить істотний вплив на функцію кишечника. Насправді, існує висока ступінь кореляції між ІХС і стрес.

Враховуючи високий рівень тривоги і стресу часто спостерігається у пацієнтів з синдром роздратованого кишечника, свідчать про те, що синдром може бути пов'язаний з порушенням стрес-системи. Реакції на стрес в організмі включає в себе симпатичну нервову систему, яка, як було показано, щоб працювати ненормально у пацієнтів з СРК.

В статті Джона Хопкінса Школа медицини, вчені вирішили, що 'маленький мозок, або энтеральная нервова система (ЕНС) - це зв'язок між тим, що відбувається в кишечнику і його вплив на мозок, або зв'язок між травленням і настроєм.

Тривога і депресія були думки, щоб сприяти шлунково захворюваннях, як синдром роздратованого кишечника (СРК).

Джей Pastricha, доктор медичних наук, директор Центру Джона Хопкінса для держави Neurogastroenterology, що головна роль ENS є:

"...контролює травлення, від ковтання до виділення ферментів, які розщеплюють їжу, щоб контролювати кровотік, що допомагає засвоєнню поживних речовин, усуненню."

Як описано в фізіологія людини: комплексний підхід, коли ваша симпатична нервова система активується при стресових подій, наприклад, ініціювати "боротьби або втечі" реакції -- механізм, який налаштовує організм на дії, особливо в ситуаціях, які загрожують виживанню. Активація симпатичної нервової системи викликає звуження судин більшість кровоносних судин, у тому числі у шлунково-кишковому тракті. Тому що кровоносні судини в органах шлунково-кишкового тракту звужуються, травного тракту, пригнічує перистальтику кишечника (травлення) і призвести до різних шлунково-кишкових симптомів.

Шлунково-кишковому тракті зазвичай чутливі до емоцій у більшості людей (навіть тих, у кого немає СРК), як гнів, занепокоєння, сум, і захват (серед інших) можуть викликати симптоми в кишечнику. Наприклад, ви, ймовірно, чули або навіть говорили слова "йти з вашого кишечника" при прийнятті рішення або відчуття, ніби у тебе "метелики в животі", коли ти нервуєш. У людей, які страждають від IBS, однак, ЕНС може викликати великі емоційні зрушення, які можуть призвести до функціональних кишечника проблеми, такі як запор, діарея, здуття живота, болі і розлад шлунку.

Люди з СРК можуть виникнути запор, пронос, або обидва в залежності від індивідуальних особливостей і як їх емоційно навантаженою симптоми присутні. За даними Клініки Майо:

З метою лікування ІХС можна розділити на три типи в залежності від ваших симптомів: переважанням закрепів (СРК-з), пронос-переважаючий (СРК-Д), або змішані.

Дослідження також показують, що травна система діяльності може вплинути на пізнання (мислення і пам'ять). Як пояснив охорони здоров'я Гарвардського статті:

Мозок надає безпосередній вплив на шлунок. Проблемний кишечник може посилати сигнали в мозок, просто як неспокійний мозок може посилати сигнали в кишечнику. Тому людина, шлунка або кишкові розлади можуть бути причиною або продукт тривожності, стресу або депресії.

В цілях надання додаткових доказів у відповідь на "Яким чином ваш психічний стан насправді впливати на роботу кишечника?":

Психологічні фактори впливають на фактичне фізіологію кишечника, а також симптомами. Як він ставиться до СРК, стрес може вплинути на рух і скорочень шлунково-кишкового тракту або може збільшити запалення. Крім того, люди з СРК можуть сприймати біль гостріше, ніж інші люди, тому що їхні мізки не правильно регулюють больові сигнали з шлунково-кишкового тракту. Коли вони стикаються з стрес-викликає подія, існуюче біль може почувати себе гірше. Як йдеться в статті, мозок-кишка зв'язку:

Подразнення шлунково-кишковий тракт може послати сигнали ЦНС, які викликають зміни настрою, з-за чого перевищує нормальний відсоток людей з ІХС та інші ураження кишечнику розвиваються депресія і тривожність.

+657
mariachy 22 лист. 2017 р., 18:34:37

Коли клітини копіюють, іноді бувають помилки транскрипції. Як людина віків, ці помилки транскрипції накопичуватися. Причина, що багато літніх людей розвивається рак, є ДНК, що регулюють, коли слід повторити, а коли не треба буде пошкоджено. Деякі клітини продовжується тиражування минулому, коли він зазвичай зупиняється.

Припустимо, що ми порівнюємо 60-річний чоловік запліднити молоду жінку на 30-річного чоловіка просочуючи її. У випадку 60-річний батько, збільшення ризику дитини захворіти на рак Майже не їх батька. І це незважаючи на те, що ДНК в клітинах батька набагато більше, ніж пошкоджені ДНК в клітинах 30-річний чоловік. Статеві клітини РКРП деградує так само легко, як інші клітини, то людський рід може вимерти через кілька поколінь з-за генетичних дефектів.

Що захищає статеві клітини (сперматозоїди) відчувати такі ж руйнування, як і інші клітини в організмі?

+637
David Mic 8 вер. 2016 р., 05:32:29

Деяких видів раку, таких як колоректальний рак , як кажуть, бути пов'язані із занадто багато сидів.

Я провів більшу частину дня сидячи. Хоча я міг би нагадати про себе, щоб більш регулярно встати, мені було цікаво, що інші ризики для здоров'я, стикаються програмісти і чи існують якісь дослідження з цього питання.

+632
benjamins 8 бер. 2015 р., 00:07:04

Часто, коли я читаю про те, чому ми не повинні пити молоко, я чую аргумент, що ми єдині істоти, які п'ють молоко інших тварин і тільки дзвінкою монетою, які продовжують пити молоко після того, як ми діти.

Це дійсно хороший аргумент? Як багато з того, що ми, люди, робимо, що тільки ми як вид.

+575
Night Fury 13 жовт. 2017 р., 12:51:54

Прийом кортикостероїдів може призвести до високий кров'яний тиск.

Що-небудь відомо про фізіологічному механізмі за це? Чому кортикостероїди мають такий побічний ефект?

Оскільки це було згадано в коментарях, стаття у Вікіпедії містить розділ Читання

Кортикостероїди можуть викликати затримку натрію через пряму дію на нирки, аналогічно минералокортикоида альдостерону. Це може призвести до затримки рідини і гіпертонії

Але не привести якісь джерела для цього розділу взагалі. Не в статті про альдостерону.

+570
Master Killers 2 квіт. 2013 р., 07:27:01

Спати менше в нічний час призводить до спати вранці. Це менше сну призводить до втрати ваги ?

+500
Jaidyn Belbin 23 лип. 2015 р., 11:33:06

Попадання інфекційних агентів з кожним потенційно ефективне лікування не рекомендується, оскільки є кращі практики і рекомендації, які, як правило, доступні для більшості клінічних ситуацій, які ви, ймовірно, зіткнетеся. Однак, у віддалених подій, що ти став піонером і знайти собі ступаючи по незвіданим морів, ви, ймовірно, бути на волі, як і більшість піонерів, щоб пристосуватися до ситуації як практик та керуючись міцними знаннями мікробіології і фармакології ви зможете усунути ваші хвороби пацієнта і відновити їх фізіології.

+497
mohammed faqihi 30 жовт. 2010 р., 03:53:32

навіщо вони вам потрібні?

які вигоди ви отримаєте від цього?

Якщо у вас немає проблем зі спиною, чи є сенс їх використовувати?

+479
vela 27 січ. 2017 р., 10:01:05

Про що ти питаєш, називається біодоступністю, яка є термін для, як велика частина споживаного речовини фактично потрапляє в організм, і біоеквівалентності, який є про те, продукту використовуються два таким же чином в тілі.

Білка

Для білка, біодоступність теж називають біологічною цінністю (BV). БВ яйця, наприклад, десь близько 93 (див. графу 5). Для вареної курки, трохи за 70.

Важко знайти джерела для протеїновий порошок/трясе, що, здається, не упереджено (тобто від виробників протеїну, або бодібілдинг сайти), але ось стаття з журналу спортивної науки і медицини: протеїну - який краще?. Він використовує скоригована шкала, де ціле яйце має біологічну цінність 100. У цьому масштабі, оскільки сироватковий протеїн володіє більш високим БВ, ніж цільне яйце, виходить як 104. Соєвий білок і казеїн, мають БВС в середині 70-х, трохи нижче, ніж яловичини.

Що стосується того, чи вони мають той же ефект, добре, що по-іншому betrween різних джерел білка є склад. Білки складаються з будівельних блоків, званих амінокислотами, яких налічується 20 в їжі. Багато з тих, що можуть бути перетворені з одного в інший або з інших речей, які ми їмо, але 9 амінокислот називаються "істотні" та повинні бути з'їдені. Різних продуктів, у тому числі і протеїнові порошки відрізняються тим, що амінокислоти вони. Як правило, протеїнові порошки містять їх. Скільки вони містять, буде залежати від продукту.

Майте на увазі, що немає джерела, це "досконалий" у цьому зв'язку, або. В зернах не мають однаковий рівень вмісту амінокислот в білках людського тіла. Не сироватковий протеїн. Недолік незамінних амінокислот не подобається, але це рідко у людей, які зазвичай не malnutritient і споживати достатню кількість протеїну в цілому, з більш ніж одного джерела.

Вітаміни

В принципі, багато то ж саме відноситься і до вітамінів. Вони не ідеально біодоступність після прийому з їжею або від полівітамінів, іноді одна краще, іноді інша. Відповідаючи на це для всі вітаміни занадто широке, і це, ймовірно, також залежить від продукту. У статті полівітаміни і мультиминеральную біологічно активні добавки: визначення, характеристика, біодоступність і наркотиків взаємодій переходить в кілька проблем і загальних понять.

Наприклад, схоже, bioavailibility фолієвої кислоти, взятого з dietery добавки, вище, ніж від їжі, і особливо перевершує шпинат і дріжджі (попередження: низький кількість випробуваних у дослідженні...). Для вітаміну С, синтетичний або харчовими продуктами-похідні вітаміну С—вони однаково біодоступність? коротко:

На відміну від всіх усталених порівняльних досліджень біодоступності в організмі людини показали ніяких відмінностей між синтетичними і природного вітаміну З, незалежно від підвладного населення, вивчення дизайну або використовуються втручання. Деякі фармакокінетичні дослідження на людях показали, тимчасові і малі порівняльні відмінності між синтетичним і натуральним вітаміном С, хоча ці відмінності, ймовірно, нададуть мінімальне фізіологічний вплив

І продовжує говорити:

Хоча синтетичний і харчової, похідний вітаміну С представляється в рівній мірі біодоступність у людей, які споживають вітамін С у складі цілісних продуктів є кращим з-за супутнього споживання багатьох інших макро - і мікроелементи та фітохімічні речовини, які надають додаткові переваги для здоров'я.

Так що вся їжа краще, але і вітамін С, які ви отримуєте з добавок сама не краще або гірше, ніж вітамін С яблуко містить, і, звичайно, не шкідливо.

Для деяких людей, отримуючи все вітаміни їм потрібно зі свого раціону або неможливо, або дуже складно (вітамін D і дефіцит заліза швидше за все) а от де добавки, такі як протеїнові батончики ви використовуєте увійти. Як зазначив АТЛ привели в коментарях, хоча вітамінні добавки для роботи важливо подбати про те, як потрібно приймати полівітаміни. Якщо вони повинні бути прийняті з їжею для максимального поглинання, що важливо, інакше ви не отримаєте всіх переваг.

Якщо протеїнові батончики вважаються "нездорова" це повинно бути з-за речі, як їх вміст цукру, але це, звичайно, неправда, що білки і вітаміни в них знаходяться у непрацездатному стані або що ми не можемо використовувати їх на всіх.

+438
spoonless 24 січ. 2013 р., 11:06:03

Як я можу підтвердити, що чоловік помер зі 100% впевненістю? Я прочитав багато статей про цю проблему, але всі вони мають тільки те, що я вважаю поверхневу інформацію. Всі їх увагу про деяких суттєвих моментах підтвердити смерть:

  1. Для прослуховування легенів звучить протягом 1 хвилини.

  2. Для прослуховування тонів серця протягом 1 хвилини.

  3. Для перевірки сонної артерії.

  4. Для оцінки реакції зіниці на світло.

  5. Для оцінки реакції на больові подразники.

Мій аргумент полягає в тому, що для пунктів 1 і 2 вище, людина може бути просто ожирінням або мають пневмоторакс/ексудативний плеврит і перикардит наприклад і таким чином серце/звуки легенів може бути дуже низьким і важко почути. Для точки 3, чоловік міг просто гіпотонія, і навіть пульс на сонній артерії не може бути пальпується. Для точки 4, людина може мати старий ЦВА або сліпий з інших причин і реакція зіниці на світло відсутня. Для пункту 5, якщо людина в комі, він не може реагувати на больові подразники. Інших ознак смерті, як похолодання кінцівок, не можна покластися.

Інше питання, коли починати СЛР. Звичайно в лікарню, якщо у людини серцевий напад (визнано відсутнім пульс + не відповідає + складно/відсутності дихання), то почати серцево-легеневу реанімацію відразу, але в ед кафедрі або в клініці (де ми не могли б мати ЕКГ машина), як я можу сказати, чи є людина мертвий, і немає необхідності робити штучне дихання або він/вона не та я повинен почати серцево-легеневу реанімацію?

+374
Sujith Sizon 10 лют. 2018 р., 06:46:59

Мій маленький син постійно отити. Отоларинголога хочете виконати операцію і вставлять трубки у вухо барабани. Як покласти трубку барабанну перетинку допомогти з вушних інфекцій?

+338
user64517 25 жовт. 2018 р., 17:00:00

Процес загоювання рани є надзвичайно складним і поєднує в собі кілька процесів, які відбуваються після травми. Забіоінженерії в загоєнні ран: системний підхід,'

Ці процеси включають коагуляцію, запалення, ангіогенез, fibropalacia, епітелізації, скорочення і ремоделювання.

Загоєння ран-це не завжди лінійний процес, так як він залежить від безлічі локальних, системних і екологічних характеристик. Коли зажили рани повністю відновлює анатомію і функцію вихідної тканини,

регенерації закінчений і шрамів.

Однак фундаментальні умови, необхідні для регенерації тканин не сприятливі для ссавців.

...рана повинна закритися швидко, щоб дозволити вижити і, таким чином, у більшості випадків у ссавців, кліщ фіброзної тканини — рубець — утворюється в ушкодженому місці.

Хоча деякі системні і геномні дослідження виявили потенційних клітинних і позаклітинних факторів, які опосередковують утворення рубців, точний механізм, який викликає утворення проліферації рубцевої тканини замість здорової тканини організму, - невідомо.

Поточні дані показують, що зміни в коагуляції, запалення, ангіогенезу, fibroplasia, скорочення, реконструкції, механічно співвідносити натягом з утворенням рубців.

Запалення відіграє важливу роль у реакції організму на травму і на всіх стадіях ранового процесу.

Запальна реакція включає реакцію місцевих запальних клітин і притягнення запальних клітин з циркуляції.

Численні дослідження показують, що запалення продовжує грати важливу роль в рану ремоделювання,

...ймовірно, що ведуть до утворення шраму.

Рани створюють пошкодження на захисному шарі системи і надає нові, багаті поживними речовинами ґрунти для мікроорганізмів.

Мікробіоти грають роль як ранозагоювальний патології: хронічні, не загоюються ран і гіпертрофічних рубців, а також лікування поліпшення.

Досягнення в області молекулярної біології дозволили краще зрозуміти загоєння ран.

Для оптимального загоєння, складні молекулярні процеси повинні бути адекватними і точними.

Глибини пошкодження представляє особливий інтерес, оскільки він визначає, якщо рана загоюється з утворенням рубця або немає.

Травма, яка обмежується епідермісом називають ерозією, якщо травми були глибше, залучаючи в дермі, то це називається виразка...ерозії загоюються без рубців, тоді як шкірні ураження часто загоюється з рубцем.

Багато факторів впливають на час, необхідний для зцілити рани...

...вторинним натягом: рана глибиною (тобто більш глибокі рани зайняти більше часу, ніж поверхневі рани), місце розташування анатомічних (наприклад, увігнуті поверхні краще, ніж опуклі поверхні), кровопостачання, форма (тобто чим вже діаметр, тим швидше закриття), що лежать в основі супутні захворювання (наприклад, цукровий діабет, табакокуріння), і вторинна інфекція...баланс між деградацією і синтезом визначає, якщо рубець буде нормальним або ненормальним.

Ваш "normotrophic" тип шрам сказав, щоб завдати найменшої шкоди і, як правило, формується в результаті адекватної реакції організму на травму. Глава про Normotrophic шрами вАтлас Рубців лікування і корекція' говориться наступне:

Якщо рана проходить всі стадії рубцювання без відхилень, формується normotrophic шрам. В той час, такі шрами стають на рівні з шкірою, набувають білуватий колір, стають тонкими, і не представляють ніякої фізичний дискомфорт своїм носіям. Як правило, вони не вимагають корекції, крім як для поліпшення естетичного рубця зовнішній вигляд, його поверхня стертість, і прискорення процесу нормалізації кольору.

Які вітаміни (харчові добавки або деякі інші речовини) для внутрішнього прийняття, будуть корисні для шкіри?

Існує не один конкретний вітамін, добавки, або якась інша субстанція", яка корисна для шкіри. Однак, ваш стан харчування в цілому може істотно впливати на загоєння рани, рани, підвищення енергії, вітамінів, мінералів, білка і вимоги, необхідні для сприяння загоєння. Насправді, без адекватного харчування, процес загоєння рани можуть насправді мати негативні наслідки.

Похарчуванню в уважності рани управління: всебічний огляд.'

Роль харчування в процесі загоєння ран, можуть бути пропущені в рану пацієнта хвилює...це часто багатогранні, з безліччю поживних компонентів, що грають різні ролі в процесі загоєння ран. Неоптимальне харчування може змінити імунну функцію, синтез колагену, і рана міцності, всі з яких мають важливе значення для ранового процесу.

Вищевказана анотація визначено, що харчування є спільним знаменником для всіх пацієнтів рани, незалежно від типу рани. В резюме,

...схоже, що деякі поживні речовини необхідні тільки якщо недостатньо, тоді як інші можуть стати умовно незамінною і терапевтичну роль.

Харчування також впливає структура шкіри. Реферат тему 'Вплив біологічно активних макроелементів балансу на структуру шкіри при старінні чоловічого і жіночого мишей.' оцінка зв'язку між макроелементи, споживання енергії, та структура шкіри у мишей.

Ми оцінили асоціацію між макроелементи, споживання енергії та структура шкіри у мишей, харчувалися 25 експериментальні дієти і дієти контролю протягом 15 місяців, використовуючи геометричні основи, новий метод аналізу живлення.

Структура шкіри була пов'язана з співвідношенням біологічно активних макроелементів їв і характер впливу різняться між статями.

У чоловіків структура шкіри був в першу чергу пов'язаний з споживанням білка, тоді як у самок вуглеводів є основним корелятом. В обох підлог, дерми і підшкірно-жирової клітковини товщиною були обернено пропорційні. Товщина підшкірного жиру позитивно залежав споживання жирів, за рахунок збільшених адипоцитів, а не збільшенням кількості адипоцитів. Тому ми продемонстрували чітку взаємодію між структурою шкіри і макроелементів повітрозабірники, з асоціаціями, будучи секс-специфічні і залежать від збалансованого харчування макроелементів.

Реферат прохарчуванні та хронічних ран' обговорюється живлення по відношенню до пацієнта з хронічною рани. В огляді представлені знання основ дієтології, епідеміології недоїдання в хронічну рану пацієнта, і як екранувати пацієнтів для недоїдання. Він також визнає, що

...навіть пацієнтів з ожирінням може страждати від білків і мікроелементів.

Макроелементи докладно обговорюються в:

Макроелементи визначаються Аспен керівні принципи і стандарти, як "поживні речовини, які присутні в організмі і потрібно найбільша кількість (наприклад, вуглеводи, білки, ліпіди)." Амінокислоти є будівельними блоками білка в організмі. Окремі амінокислоти (аргінін, глутамін, метіонін) були внесені доповнення, додаток до білка в раціоні, так як при фармакологічної поживні речовини для загоєння ран. Вуглеводи можуть бути використані для отримання вуглецевих скелетів для синтезу амінокислот, але тільки для тих амінокислот, які є живильним необов'язкові (другорядні). Незамінні (есенціальні) амінокислоти повинні бути представлені в раціоні в якості компонента білок годували або як кето-кислот для всіх незамінних амінокислот, за винятком лізину, треоніна і гістидину. Жирні кислоти і холестерин знаходяться поживні речовини, які можуть бути катаболизируется через бета-окислення форма клітинної енергії (АТФ) і мають важливі клітинні функції, такі як ізоляційні оболонки аксонів нервових, а також необхідні для формування ліпідного бішару необхідні для органел і клітинних мембран.

Мікроелементи також детально обговорили:

Мікронутрієнтів визначаються як "даний поживних речовин і є необхідними в організмі в дуже малих кількостях (наприклад, вітаміни, мікроелементи)". Мікронутрієнти включають в себе вітаміни і деякі мінерали. Ці мінерали часто називають мікроелементами. Деякі мінерали, такі як кальцій, магній і фосфор (макроелементи), які присутні у великій кількості кісткової та інших тканин, не вважаються мікроелементи. Одна з найпоширеніших функцій мікронутрієнтів, і деякі макроелементи, щоб служити в якості необхідних кофакторів у ферментативних реакціях. Ефірне (або незамінними) поживними речовинами є ті, які не можуть бути синтезовані в організмі, таких як вітамін С і мінерали.

'Харчування основи' від Вашингтонського державного університету, викладено особливості, пов'язані з макро - і мікроелементами, у тому числі і роль в організмі, добова норма споживання, харчові джерела. Це може бути корисним ресурсом у визначенні відповідних макро - і мікроелементів вибір продуктів харчування, які можуть сприяти загоєнню ран і, можливо, зменшити поява шрамів.

Крім того, 'важливість пацієнтів харчуванням при загоєнні ран,' згоден,

Загоєння ран залежить від правильного харчування і наявності відповідних поліненасичених жирних кислот в раціоні. Дефіцит білка була продемонстрована сприяти низьким курсом зцілення знижується утворення колагену і зяяння рани. Високі втрати ексудату може призвести до дефіциту аж 100г білка в день. Це згодом повинен бути замінений з високим вмістом білка дієти. Вітаміни також відіграють важливу роль у загоєнні ран. Дефіцит вітаміну С сприяє тендітної грануляційної тканини.

Хоча цілком можливо, що ви не можете досягти повного запобігання шрам, описаної вище інформації може дати деяке уявлення про роль правильного харчування в лікуванні ран і появи рубців. Тому що його травма знаходиться на вашому обличчі, важливо також бути в свідомості простих мімічних рухів, так як це також може вплинути на процес загоєння і сприяє утворенню рубцевої. Однак, як і будь-які пов'язані зі здоров'ям питання або сумніви, завжди краще проконсультуватися з вашим лікарем або фахівцем з лікування перш ніж приймати якісь радикальні зміни у свій звичайний режим харчування.

+131
Roger 31 жовт. 2016 р., 02:39:51

у моїй роботі я не маю жодної офіційної відомі години роботи ,коли вони називають я повинен іти на роботу, неважливо в яку годину його (треба було Червоний договір, перш ніж підписати його прямо :-D ),то це робить мене втратити мій спальний циклу і в кінцевому підсумку я завжди сплю вдень і не можу спати ніч ,мій шлях, щоб виправити це, щоб позбавити себе спати протягом 36 годин, що як я буду спати вночі ,але я завжди в кінцевому підсумку втратити те, що цикл знову будь-хороший спосіб зворотного спить цикл в норму не позбавляючи себе спати ? використання снодійне порадите ?

+107
Roselyn Ramirez Palma II 27 жовт. 2010 р., 07:22:59

Я бачив статтю в інтернеті порівняння ефективності ООПТ і МДС з урахуванням незначних захворювань, в результаті чого при незначних нездужаннях МДС були не краще, ніж па. Я намагався знову знайти цю статтю, але не зміг цього зробити. Може хто-небудь дати посилання на таке дослідження?

+39
lysenkoolya14 4 жовт. 2019 р., 11:28:48

Яка ймовірність того, що метод CRISPR/Cas9 буде доступна в якості лікування, щоб замінити APOE4 з APOE3/2 у людини в природних умовах в найближчому майбутньому?

+24
Herbert Madisa 28 січ. 2017 р., 03:09:39

Показати питання з тегом